정체성2 진정성 있는 삶과 심리 성장의 여정 [가면을 벗고 나답게 사는 법]우리는 사회 속에서 다양한 역할을 수행합니다. 회사에서는 책임감 있는 직장인, 집에서는 자녀나 부모, 친구들 사이에서는 또 다른 모습으로 살아갑니다. 이렇게 역할에 맞는 모습은 필요하지만, 때로는 그 과정에서 '진짜 나'를 잃어버리거나 가면 속에 숨게 되는 순간이 찾아옵니다. 그렇다면 어떻게 해야 우리는 가면을 벗고 진정성 있게 살아갈 수 있을까요?[가면을 쓰는 이유]사람들이 가면을 쓰는 이유는 다양합니다.사회적 기대에 맞추기 위해 : 타인의 시선과 평가가 두려워서상처를 피하기 위해 : 있는 그대로의 나를 드러냈을 때 거절당할까 두려워서성공을 위해 : 경쟁 사회에서 약점을 드러내면 불리할까 걱정되어서이러한 가면은 일시적으로 우리를 보호할 수 있지만, 오래 지속되면 자기 정체.. 2025. 8. 21. 변화를 수용하는 정체성, 자기 수용과 자기 확장 [자기 개념의 유연성]우리는 흔히 '정체성'을 변하지 않는 고정된 무언가로 생각하곤 합니다. 하지만 심리학적 관점에서 정체성은 돌에 새겨진 문구가 아니라, 끊임없이 재구성되는 과정에 가깝습니다. 환경이 바뀌고, 관계가 변하며, 경험이 쌓일수록 우리의 자아도 새로운 모습으로 변합니다. 이를 '자기 개념의 유연성'이라고 부릅니다.[자기 개념이란 무엇인가?]자기 개념은 내가 누구인지에 대한 인식, 즉 '나는 어떤 사람이다'라는 자기 정의입니다.여기에는 성격, 가치관, 능력, 관계 속의 역할 등이 포함됩니다. 자기 개념은 한번 정해지면 끝나는 것이 아니라, 삶의 경험과 사회적 상호작용 속에서 계속 변화합니다.[유연한 자기 개념의 필요성]1. 현대 사회의 불확실성빠르게 변하는 사회에서 고정된 정체성은 오히려 불안.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
